8 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง แบบPlank ท่าละ 30 วินาที | Sixpackclub.net | sit up ลด พุง

8 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง แบบPlank ท่าละ 30 วินาที | Sixpackclub.net


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ชอบคลิปมาก เลี้ยงกาแฟคนตัดต่อได้ที่ : https://kofi.com/sixpackclub
8 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง แบบPlank
ลดพุง
ลดหน้าท้อง
ทำตามคลิปนี้เลย 💪🏻
📌 สนใจเทรนออนไลน์ทักไอดีไลน์ @sixpackclub มี @นำหน้าด้วยนะคะ
หรือกดตรงลิ๊งนี้นะคะ 👉 https://bit.ly/3ahLAVD

8 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง แบบPlank  ท่าละ 30 วินาที | Sixpackclub.net

Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge


Abs Abs Abs! Everyone seems to be asking for a QUICK and short schedule, so I put together a 2 weeks schedule to help you get closer to those defined abs and to lose weight. A 2 weeks program is easier to commit to, and you can always do it again after you finish it!
Enjoy the abs workout guys!
✚✚✚ TRY THE NEW 2020 2 weeks shred ✚✚✚
https://www.chloeting.com/program/2020/twoweeksshredchallenge.html
☆2019 2 Weeks Shred Challenge☆
Find schedule here: chloeting.com/program
EP1 13 Mins HIIT Workout https://youtu.be/2MoGxaezyo
EP2 Abs in 2 weeks THIS VIDEO
EP3 Arms \u0026 Core https://youtu.be/3Pr6nnKfMA
EP4 Lower Body https://youtu.be/I9nGG4B5Bs
☆Help Subtitle this video☆
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share\u0026v=https://youtu.be/2pLTolgUJs
☆Sponsor this channel☆
https://www.youtube.com/chloeting/join
☆Sub to my 2nd channel☆
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1
☆My Instagram links☆
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/
☆Music by☆
Dylan Locke Johnny Johnny Instrumental
https://spoti.fi/3tIzSMZ
https://www.youtube.com/user/RadialCreations
Track: Ascence Places Like That [NCS Release]Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/jmpRflEHdqs
Free Download / Stream: http://ncs.io/PlacesLikeThat
Track: Dominic Strike Heartbeat
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/Mc_f1j5u0y4
Free Download: https://fanlink.to/o9ha
Party in Backyard Bitch Lasagna Instrumental
abs absworkout chloeting
IMPORTANT DISCLAIMER: Please note that all of my videos are titled according to SEO best practices for content discoverability. Unfortunately this may mean that video titles are subjective and shouldn’t be seen as absolute truth. As an example, targeting fat reduction is not scientifically proven but a video title might suggest otherwise. When following any of my videos, please take precaution to exercise in a safe environment, and I highly suggest seeing a health and fitness professional to give you advice on your exercise form and dietary needs. Every person is unique and there is no one size fits all solution to health or fitness. I am not a medical professional and your health and safety is the utmost importance.

See also  Team tóc ngắn đâu mất tiêu rồi ? 🦄🎀❤️ | [ Video tổng hợp những cô gái tóc ngắn🌸 ] !!! Part 4 ☘️✨ | tóc ngắn | Tổng hợp những mẫu hình xâm đẹp phù hợp cá tính của bạn
See also  ที่รัก (เธอ) : เอก สุระเชษฐ์ [Official MV] | ฝันว่าไปงานแต่งงานญาติ

Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge

10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld


พุงย้อย ท้องย้วย ไม่เฟิร์มกระชับลองทำตามคลิปนี้เลย มีพียง 10 ท่า ใช้เวลาแค่10 นาที ก็มีหน้าท้องสวยๆ เป๊ะปังได้นะจ๊ะ ตื่นมาทำตอนเช้าไปพร้อมๆกันเลย ^^
ออกกำลังกายหน้าท้อง ABS ABSWorkout
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
WWW : https://www.bookyhealthyclub.com/

10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld

ลดพุงด่วน สร้างsix pack ด้วยการ Sit-Up วันละ 100 ครั้ง


See also  EP96สอนวิธีสร้างแพทเทิร์นเดรสคนอ้วน(by niaju) | ชุดกระโปรงคนอ้วน

ตอนที่กิ๊กอ้วนลงพุง สิ่งหนึ่งที่ทำอย่างมีวินัย และขาดไม่ได้เลย นั่นคือการ \”Sit Up\” ทุกวัน อย่างสม่ำเสมอ พร้อมทั้งเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ
ใครอยากพุงแบนราบ ลองทำไปพร้อมๆกันนะคะ สู้ๆจ้า
………………………………………………………………….
กินอย่างมีความสุข สนุกกับการออกกำลังกายค่ะ เย่!
●Facebook Fan page ► คลิก https://www.facebook.com/kikykikth
●Facebook ส่วนตัว ► คลิก https://www.facebook.com/kikbaramee
●Email : ติดต่องาน [email protected]
ทุก Comment ใต้คลิป กิ๊กจะพยายามตอบ Q\u0026A ทุกคำถามค่ะ
ขอบคุณสำหรับการติดตามค่ะ จุฟๆ ❤ 。◕‿◕。 ขอให้มีความสุขกลับไปจากคลิปทุกคน

ลดพุงด่วน สร้างsix pack ด้วยการ Sit-Up วันละ 100 ครั้ง

ท่าออกกำลังกายลดพุง Oblique Sit Up


✪ ท่า Oblique Sit Up เป็นการเน้นบริการหน้าท้องด้านข้าง
✪ การที่เราเล่นท่านี้จะทำให้รู้สึกที่หน้าท้องที่ถูกใช้งานอย่างเต็มที่

เกี่ยวกับสินค้าในวีดีโอนี้
.
ชื่อสินค้า: Slim Max 3 in 1
จุดเน้น: ลดพุง กระชับ แขน ขา
.
❗ สำหรับคุณผู้หญิงโดยเฉพาะ
❗ เล่นง่าย \”เบาะมีสปริง\” ช่วยดันหลังกลับ ไม่ปวดหลัง
❗ บริหารหน้าท้องด้วยการซิทอัพ \”แบบมีผู้ช่วย\”
❗ มาพร้อมวิธีเล่นตาม 21 วัน พร้อมวิดีโอสาธิตการเล่น \”ทุกท่า\”
❗ ลดพุง สร้างหุ่นสวย จากที่บ้าน
❗ การันตีโดยผู้ใช้ทั่วประเทศ
❗ สำหรับคนไม่มีเวลาออกกำลังกาย (20 นาทีเท่านั้น)

✪ ร้าน SixpackOne จำหน่ายเครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง ทุกชนิด พร้อมระบบฝึก และวีดีโอสาธิตการเล่น เน้นผลลัพธ์ของลูกค้า ^^
คุณลูกค้าสามารถดู เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง ของเราทั้งหมดได้ที่ลิงค์ข้างล่างนะคะ ^^
http://www.sixpackone.com/15380763/sixpackmachine
◆◆◆ สนใจสั่งซื้อ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ◆◆◆
① Line ID : @sixpack1 อย่าลืม @ ข้างหน้า
หรือกดที่ลิงค์นี้ http://line.me/ti/p/%40hbv6196h
② Tel. 0615495950
ท่าออกกำลังกายลดพุง

ท่าออกกำลังกายลดพุง Oblique Sit Up

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTattoo

Leave a Comment