5 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ภายใน 10 นาที | Sixpackclub.net
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
คลิปลดพุงแบบยืนง่ายๆ
5 ท่าลดหน้าท้องแบบยืน
ท่าละ 2 นาที
ภายใน 10 นาที
ทำได้ทุกคนแน่นอนจ้าาา 👍🏻
📌 สนใจเทรนออนไลน์ทักไอดีไลน์ @sixpackclub มี @นำหน้าด้วยนะคะ
หรือกดตรงลิ๊งนี้นะคะ 👉 https://bit.ly/3ahLAVD
ติดตามเพจครูมายด์
👉 https://www.facebook.com/sixpackclub.net/
ฟิตกล้ามท้อง ทำง่ายๆที่บ้าน ใน 10 นาที |Workout Program EP.9 Forcejun
กด \”See First\” เพจไว้! จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆครับ
►เทรนตัวต่อตัวกับเทรนเนอร์จัน ที่ PowerZone Gym หอการค้า
สามารถทดลองรายครั้งก่อนได้ สอน Focus กล้ามเนื้อโดนๆ พร้อมปรับตารางอาหารที่เหมาะกับเป้าหมาย และวัดผลด้วยการถ่ายภาพ
สอบถามเทรนส่วนตัว Line ID: 0969232636
►ช่องทางการติดตาม
Instagram: Forcejun, Teamforcejun
Facebook: อานันท์ อภินันทน์
Facebook Page: Forcejun
Line: @Forcejun, @ForcejunFood
►ติดต่องาน โฆษณา จัดWorkshop: ☎️ 096923 2636
Cardio 18 นาทีเทียบเท่าวิ่ง 1 ชั่วโมง l Fit Kab Dao
ใครอยากเบิร์นไขมันมาทางนี้🔥🔥 กับ 10 ท่าเบิร์นสุดๆ ลดไขมันทั่วร่าง
เห็นท่าไม่ได้ยากแต่พอทำต่อๆละคือแบบ เหนื่อย! เหงื่อมาเยอะเลยไม่เชื่อวันนี้ลองค่า
ดาวดื่มมัทฉะควบคู่เพื่อสปีดผลลัพธ์ค่ะ
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
Line : @fitkabdao
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/
เล่นลูกกลิ้ง สร้างกล้ามท้อง 30 วัน กล้ามท้องมา 6Packโผล่?? (เล่นลูกกลิ้งจริง 30 วัน ไม่คุมอาหาร)
คลิปนี้เกิดจากการอยากจะรู้ว่า ลูกกลิ้งสร้างกล้ามท้องได้จริงมั้ย ??
เลยลองเล่น ลูกกลิ้ง สร้างกล้ามท้อง เป็นเวลา30วัน
✅ เล่นลูกกลิ้ง 12 15ที 3SET พัก 1นาที
✅ วิ่งเพื่อ เผาผลานไขมัน
❌ ไม่คุมอาหาร (เพราะคุมไม่เป็น 555+)
เนื้อหาการออกำลังกายหากมีอะไรผิดพลาดต้องขออภัยด้วยนะครับ
พอดีไม่มีความรู้พูดตามที่ตัวเองเข้าใจ เเละลองทำดู เเบบ ผิดๆ ถูกๆ
.
👇ใครลองเเล้ว เป็นยังไงลองพิมบอกกันได้นะครับ
👇ใครมีวิธีทีเห็นผลดีกว่านี้ เทคนิคเล่นลูกกลิ้ง เเชร์ได้เลยใต้เม้น
.
📌 สำหรับใครที่อยากได้ลูกกลิ้ง
เเนะนำ เป็นลูกกลิ้ง 3W จากร้าน Homefittools นะครับ
จะได้ 1.ลูกกลิ้ง 2.ตัวหยุดกันไถล 3.แผ่นลองเข่า
ราคาโปรตอนนี้ 490 บาท จาก 690
👇👇 สั่งซื้อเเละขอส่วนลดได้ที่ 👇👇
https://www.facebook.com/HomeFittools
www.homefittools.com
Homefitools ร้านจำหน่ายอุปกรณ์ออกกำลังกาย ทุกรูปเเบบที่คุณต้องการ
.
อย่าลืมกด \”ติดตาม\” หรือ subscribe กันนะครับ
▶️ https://www.youtube.com/channel/UCvMDhylicbJ1i4TDYZyREbQ?sub_confirmation=1
Facebook fan page
▶️https://www.facebook.com/Adminpop736048019925725/
22 นาที เต้นแอโรบิค ลดไขมันหน้าท้องที่สุด : 22 mins Aerobic burn fat
ใครที่กำลังหาท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง ให้เห็นผลไว
แนะนำคลิปนี้เลยค่ะทุกคน
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Beautify
