5 ท่ายืดแก้ปวดเมื่อยสำหรับทุกวัน (โยคะคนท้อง) | ท่าออกกําลังกายคนท้อง

5 ท่ายืดแก้ปวดเมื่อยสำหรับทุกวัน (โยคะคนท้อง)


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

5 ท่ายืดแก้ปวดเมื่อยสำหรับทุกวัน (โยคะคนท้อง)
ติดตามบุศได้ที่
ความรู้สุขภาพ/อาหาร
www.youtube.com/healthylivingbybud
.
ไลฟ์โยคะสด ทุกสัปดาห์
www.facebook.com/yogabybud
www.instagram.com/yogabybud
แอดไลน์​ @yogabybud​
คลิกที่นี่เลย
http://goo.gl/6UtxZO

5 ท่ายืดแก้ปวดเมื่อยสำหรับทุกวัน (โยคะคนท้อง)

เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld


คลิปนี้เป็นการเต้นออกกำลังกายง่ายๆ ท่าไม่ยาก เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ คนที่น้ำหนักตัวเยอะ เข่าไม่ดี ออกแบบกระโดดหรือมีแรงกระแทกสูงไม่ได้ ลองทำวันละ 23 รอบ รับรองว่าน้ำหนักตัวลด ไขมันหายแน่นอนค่า
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
WWW : https://www.bookyhealthyclub.com

See also  #มุขนี้ฟังแล้วเขิน มาช่วยแชร์วิธีมัดใจคนที่เราแอบชอบ- HIGHLIGHT [พุธทอล์คพุธโทร] 20 ก.พ. 62 | มุกเสี่ยวจีบผู้ชาย

เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld

5 Minute Maternity Workout – Second trimester, no equipment needed!


Sumo Squats (:30)
Regular Squats (:30)
Alternating reverse lunges (:45) – Tip: Keep front knee behind toe
Sanding Side Crunches (right) (:30)
Standing Side Crunches (left) (:30)
Donkey kicks (on hands and knees) (right) (:30)
Donkey pulse (:15)
Donkey kicks (left) (:30)
Donkey pulse (:15)
Pushups on knees (:45)
I’m a busy, fulltime working mom expecting my second. I made this quick workout to add to your daily walk or to do alone when you feel like there’s too much going on to fit in a workout. Everyone has five extra minutes.
Remember, if your heart rate gets too high or you’re having a tough time with a move, modify to make it easier. You can always press PAUSE, get some water and continue.

See also  HAIR MAKEOVER สอนตัดผม ม้วนผมสไตล์ซาลอนเกาหลี ทำเองง่ายๆที่บ้าน ✨💁🏻‍♀️| Brinkkty | ทรงผมเกาหลีหญิง

5 Minute Maternity Workout - Second trimester, no equipment needed!

ออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์อย่างไร ? ให้ปลอดภัย – หมอแนะ


See also  ขั้นตอนการทาเล็บให้เรียบเนียน และอยู่ติดทนนานของเรา // how i paint my natural nails and last long | ลาย เพ้นท์ เล็บ เท้า ใหม่ ๆ

รายการ \”คุยกับหมออัจจิมา\”
ชมรายการย้อนหลังที่ https://www.youtube.com/MedisciCenter
เมดดิไซด์ อัจจิมาสหคลินิก
แพทย์หญิงอัจจิมา สุวรรณจินดา
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน ผ่าตัดผิวหนัง มะเร็งผิวหนังและเลเซอร์ผิวหนัง
โทรศัพท์ : 029549440
Hot Line : 0899006100
• Web site: https://www.mediscicenter.com
• Email: [email protected]
• Facebook: https://www.facebook.com/Medisci
• Line : @medisci
•Twitter: https://www.Twitter.com/Medisci

ออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์อย่างไร ? ให้ปลอดภัย - หมอแนะ

ออกกำลังกาย 3 ท่านี้ จะช่วยให้คุณแม่คลอดง่ายขึ้น !!


คลิปนี้ส้มจะมาแนะนำท่าออกกำลังกาย 3 ท่า
สำหรับคุณแม่ใกล้คลอดนะคะ ซึ่งการออกกำลังกาย
จะช่วยลดอาการปวดหลังของคุณแม่อีกทั้ง
ยังช่วยเพิ่มแรงเบ่งเวลาคลอดลูกด้วยคร่าาา …
ไปดูกันเลยว่า 3 ท่านี้ มีอะไรบ้าง
คลิป : พาเดินงาน BBB ครั้งที่ 34
https://www.youtube.com/watch?v=GkHRvL78t6c\u0026t=2s
คลิป : จัดกระเป๋าเตรียมคลอด
https://www.youtube.com/watch?v=txBFLRUkEuY\u0026t=51s
คลิป : 6 สัญญาณคุณแม่ใกล้คลอด
https://www.youtube.com/watch?v=Vg9S_QniF2o\u0026t=2s
คลิป : น้ำหัวปลี ดื่มก่อนคลอดดียังไง ?
https://www.youtube.com/watch?v=MMBgykTSbCc

ออกกำลังกาย 3 ท่านี้ จะช่วยให้คุณแม่คลอดง่ายขึ้น !!

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTattoo

Leave a Comment