10 ท่าลดแขนที่ดีที่สุด แบบยืน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
ฮาโหลลลล ใครแขนใหญ่มาทางนี้ 💪🏽👋🏽 เพราะวันนี้ดาวรวม 10 ท่ากระชับต้นแขนมาฝากค่า 🔥🔥
💁🏽♀️ก่อนทำเลย อยากให้อ่านอันนี้ก่อน
🚫เราลดเฉพาะส่วน ลดแค่แขน แบบนี้ทำไม่ได้
✅แต่เราสามารถกระชับส่วนนั้นได้ด้วยการออกกำลังกายเน้นจุดนั้นซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ดูสวยเฟิร์มไม่ย้อย
📌ถ้าอยากให้เห็นผลลัพธ์นอกจากบริหารจุดที่มีปัญหาแล้วควรออกส่วนอื่นด้วยและควบคุมอาหาร ไม่งั้นเราก็จะเป็นหมูที่แข็งแรง
📌วิธีการทำแต่ละท่าก็สำคัญมากๆ ตอนทำควรเกร็งหน้าท้องตลอดเวลา ไม่เน้นความไวและปริมาณ เน้นท่าที่ถูกต้องมีคุณภาพ ทำช้าโฟกัสกล้ามเนื้อ หายใจออกตอนออกแรงค่ะ
ท่าลดแขน กระชับต้นแขน withme movewithme
ออกแล้วอย่าลืมดาวน์โหลดแอปใหม่ FKD ด้วยน้า รับโปรแกรม 10 วันระเบิดไขมัน 5 วีดีโอ ฟรี! (มูลค่า 1,095. )
ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Apple http://bit.ly/fkdappapple
ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Android http://bit.ly/fkdappandroid
ไม่ต้องดูดไขมัน..!! ใช้สูตรนี้สลายไขมัน เซลลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม หายใน 1 สัปดาห์ l สรรหามาทำ
ไม่ต้องดูดไขมัน..!! ใช้สูตรนี้สลายไขมัน เซลลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม หายใน 1 สัปดาห์
….. สาวสาวหลายคน คงมีปัญหาเหมือนมลแน่นอน นั้นก็คือ มีเซลลูไลท์ ไขมันส่วนเกิน ที่มีลักษณะคล้ายๆ ผิวเปลือกส้ม ทำให้ผิวบริเวณนั้นเป็นลอนลอน ผิวไม่เรียบตึง ไม่กระชับ พอกอยู่ตามต้นขา ต้นแขน หน้าท้อง เหมือนก้น ใช่ไหมคะ
….. วันนี้ มลจะนำเคล็ดลับที่จะช่วยสลายไขมัน และเซลลูไลท์ให้ออกไป ด้วยตัวช่วยที่สามารถหาได้ง่ายๆ จากในครัวของเราเองค่ะ
….. สิ่งที่ต้องเตรียม มีดังนี้ค่ะ
1. พริกไทยดำ
2. น้ำมันมะกอก
….. เมื่อสาวสาว เตรียมกันมาครบแล้ว เราไปดูวิธีการทำ และวิธีการใช้พร้อมกันเลยค่ะ
สลายไขมัน เซลลูไลท์ เรียบตึงกระชับ สรรหามาทำ
สูตรนี้ดีสุด..สลายเซลลูไลท์ ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง ให้เรียบเนียน เห็นผลตั้งแต่ครั้งแรก l สรรหามาทำ
สูตรนี้ดีสุด..สลายเซลลูไลท์ ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง ให้เรียบเนียน เห็นผลตั้งแต่ครั้งแรก
….. เพื่อน ๆ รู้จัก เซลลูไลท์กันไหมคะ ..!! เซลลูไลท์ คือไขมัน ที่พอกตามแขน ขา หน้าท้อง ของเรา ทำให้ผิวหนังมีลักษณะเป็นลอน คลื่น คล้ายๆ ผิวเปลือกส้มนั้นเอง ถ้าใครเป็นแสดงว่าเรากินของทอด ของมัน ของหวาน มากเกินไป และไม่ได้ออกกำลังกายให้สลายไป
….. วันนี้ มลเลยนำสูตรที่ช่วยสลายเซลลูไลท์ กับให้ผิวเปลือกส้มลดลง และหายไปนั้นเองค่ะ
….. วัตถุดิบที่เราต้องเตรียม มีดังนี้ค่า
1. ขิงแก่
2. น้ำมันมะพร้าว
3. ครีมบำรุงผิว
….. เมื่อเราเตรียมพร้อมแล้ว เราไปเริ่มสลายไขมัน และเซลลูไลท์กันเลยค่า
สนใจ เร่งผมยาว 3 เท่า ลดผมร่วง ของมลเอง
(เร่งผมยาว ลดผมร่วง แก้ผมบาง รักษาผมช็อตเสีย)
คลิกที่นี้ค่ะ : https://www.facebook.com/demabeauty/
ปรึกษาปัญหาเส้นผม :
Line : @demashop (มี @ ข้างหน้าด้วยค่ะ)
หรือ คลิกเพิ่มเพื่อนที่นี้ค่ะ : http://bit.ly/2fmUvvJ
ช่องทางติดต่อ ส ร ร ห า ม า ทำ
Facebook สรรหามาทำ :
คลิกที่นี้ค่ะ : https://www.facebook.com/sanhamatham/
ติดต่องาน
Email : [email protected]
สลายเซลลูไลท์ ลดพุง สลายไขมัน สรรหามาทำ
SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม
\”ดูดไขมันต้นขา\”💉ครั้งแรกในชีวิต…ก็ไม่ได้เจ็บอย่างที่คิด| AeBong ♡
ขาเบียดจนรับไม่ไหวละ ดูดไขมันให้จบๆเลย
ครั้งนี้ครั้งแรกในชีวิตเลยที่เอดูด นึกว่าจะเจ็บเกือบตาย
………………………………….……………….
My Facebook Page: https://goo.gl/ndxhU6
My Blog: aebong.com
https://goo.gl/YBr7jq
IG: ae_bong
https://goo.gl/P7h2Mn
………………………………….……………….
Credit:
Story AeBong
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆBeautify
