สูตรซุปรีดพุง ลดน้ำหนัก ทานมื้อเย็น 2 เดือนลด 10 โล : อาหารคลีนไม่อ้วน by Mefresh | กิน ผัก ต้ม ลด น้ํา หนัก

สูตรซุปรีดพุง ลดน้ำหนัก ทานมื้อเย็น 2 เดือนลด 10 โล : อาหารคลีนไม่อ้วน by Mefresh


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

สวัสดีค่าาาาา วันนี้มีสูตรเมนูเด็ดที่บิ๊กทำทานช่วงลดน้ำหนักก่อนแต่งงานค่ะ ได้ผลมาก ๆ เลยอยากมาแชร์เพื่อน ๆ กันน้าาาา เมนูนี้ทานเป็นมื้อเย็นค่ะ ไม่ต้องทานข้าวแล้วนะคะ เพราะได้คาร์ปจากผักต่าง ๆ แล้ว และได้โปรตีนจากอกไก่ รับรองอยู่ท้องชัวร์ ๆ
เวลาทำให้ทำทีละเยอะ ๆ เลยค่ะ ทำเป็นหม้อ ๆ แบ่งตักใส่ตู้เย็นไว้ เวลาจะทานแค่เอามาเวฟง่ายมาก ประหยัดเวลาค่าา
ลองทำทานกันดูน้าาค่ะ ได้ผลเป็นอย่างไรมาคอมเม้นท์กันได้นะคะ ^^
ซุปลดน้ำหนัก ซุปลดความอ้วน เมนูลดน้ำหนัก

See also  [Update] โฮมออฟฟิศโต๊ะทำงาน เก้าอี้ทำงาน | ชุดทำงาน - Thammyisseul

สูตรซุปรีดพุง ลดน้ำหนัก ทานมื้อเย็น 2 เดือนลด 10 โล : อาหารคลีนไม่อ้วน by Mefresh

แจกสูตรน้ำมะนาวลดความอ้วน ผอมเร็ว หุ่นสวย แก้ท้องผูก กินตอนไหนดีที่สุด พุงยุบใน1วัน ep.5/ yingbest


สวัสดีค่ะ
วันนี้เบสท์มีสูตรกินน้ำมะนาวมื้อไหนเห็นผลดีที่สุด มาฝากด้วยค่ะ ใครที่ธาตุหนัก ขับถ่ายยาก ต้องดูนะคะ
เบสท์ฝากกดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้เบสท์ด้วยนะคะ
ลดพุง ลดพุงเร่งด่วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน พุงยุบข้ามคืน มะนาว กินมะนาวมื้อไหนดีที่สุด ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ท้องผูก แก้ปัญหาท้องผูก ขับถ่ายยาก ผอมเร็ว ลดไขมัน ลดน้ำหนัก พุงยุบ ลดหน้าท้อง ดีท็อกซ์ ดีท็อกซ์ลำใส้ ลดเอว หุ่นดี หุ่นสวย ขับถ่ายคล่อง ผิวสวย ผิวใส ไม่โทรม ลดความอ้วนไม่ใช้ยา ลดน้ำหนักไม่ใช้ยา ลดน้ำหนักวิธีธรรมชาติ วิธีลดความอ้วน สูตรลดพุง สูตรลดความอ้วน สูตรลดน้ำหนัก

Follow me! 🙏
Youtube : yingbest เม้าส์มอย
Instagram : Yingbestzyyy ( y 3 ตัวนะคะ)
👉 https://instagram.com/yingbestzyyy
Fanpage : Yingbest Beauty Company
👉 www.facebook.com/yingbestbeautycompany
Fanpage : เม้าส์มอยกับหญิงเบสท์
Facebook : Yingbest Jutharut Thaithong
มีคำถามอะไร ถามมาได้เสมอเลยค้าบบบ
พร้อมตอบนะคะ
มีอะไรไปทักทายต่อในเพจและไอจีได้น้าาาาา
ทักในเพจจะตอบเร็วสุดค้าบบ ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนค้าบบ

See also  ยันต์เสือเหลียวหลัง พุทธคุณและความเชื่อ | ยันต์ เสือ คู่ ความ หมาย

แจกสูตรน้ำมะนาวลดความอ้วน ผอมเร็ว หุ่นสวย แก้ท้องผูก กินตอนไหนดีที่สุด พุงยุบใน1วัน ep.5/ yingbest

งดเนื้อสัตว์ กินแต่ผัก 30 วัน! ผอมลงมั้ย?


สูตรนี้ปกติ งด ผลิตภัณฑ์ทุกชนิดที่มาจาก สัตว์
แต่เราสองคน ขอกินไข่ ด้วยนะค้า
โน ดราม่า. โอเค้ ??
กินแล้วผลลัพธ์เป็นยังไง. อยู่ยากมั้ย. ไปติดตามกันเล้ยย
____________________________________
IG : Nan_chanoknart
Nana_manassanan
FBเพจ : ทำไงให้สวยขึ้น By Butterfly twins
_____________________________
follow กันให้ครบทุกช่องทางเลยนะค้าา จุ๊บๆ

งดเนื้อสัตว์ กินแต่ผัก 30 วัน! ผอมลงมั้ย?

ลดความอ้วน ด้วยถั่วต้ม 1 ในเมนูลด 28 โล


เมนูนี้จะทำกิน 3 มื้อก็ได้ หรือจะกิน 2 มื้อมื้อเที่ยงมื้อเย็น หรือจะกินเฉพาะมื้อเย็นก็ได้ ในมื้อที่เราไม่ได้กินถั่ว ให้เราลด แป้ง งดน้ำตาล งดผลไม้ ถ้ากินถั่วต้มแล้วให้งดอาหารอื่น ถ้ากลัวตัวเองไม่อิ่มสามารถอนุโลม ให้กินไข่ต้มเพิ่มได้มื้อละ 23 ฟองหรือสามารถใส่เม็ดแมงลักเข้าไปได้เพื่อให้อยู่ท้องมากขึ้น
การทำif
https://youtu.be/YrU1KlZ0lN0
https://youtu.be/CQUusuvfWOA

See also  Hướng Dẫn cắt layer uốn xoăn bung DỄ HIỂU NHẤT_Phạm Sang Academy | xoăn layer | Tổng hợp những mẫu hình xâm đẹp phù hợp cá tính của bạn

เครื่องปรุงที่ใช้ต่างๆในการลดน้ำหนัก
https://youtu.be/sj5w2yV4Jsc
ถั่วปั่นลด20โล
https://youtu.be/7joX7uI4QlY
การแบ่งมื้ออาหารให้ผอม
https://youtu.be/J2hu6p5mvaE
ติดต่อช่อง เฉพาะติดต่องาน
สนใจเข้าคอร์สลดน้ำทักมาเลยค่ะ ดูแล ให้1เดือน
Julie2499

ลดความอ้วน ด้วยถั่วต้ม 1 ในเมนูลด 28 โล

สูตรซุปผักลดน้ำหนัก 2เดือนลดได้8กิโล ของเซเลป ลองแล้วเห็นผล|Mumuang Canada พี่หมูม่วงแคนาดา


สวัสดีค่ะวันนี้ผมว่างจะเอาสูตรซุปผักลดน้ำหนักของเซเลปไทย คือ คุณพาย ภัทรียา ณ นคร
ส่วนประกอบซุปผัก คือ
แครอท กะหล่ำปลี มะเขือเทศ เซเลอนี่ หอมหัวใหญ่ ต้นหอมใบโหระพา พริกไทย เกลือ นำทุกอย่างมาหั่นเป็นลูกเต๋าขนาดพอคำ แล้วเอาไปต้มจนสุก และปรุงด้วยเกลือพริกไทยใบโหระพา
ถ้าเบื่อสุดเดิมๆก็เอามาปรับปรุง เช่น เอามาทำเป็นยำกินกับลาบ กินกับน้ำพริก หรือเอามากินกับสลัด ราดด้วยสลัดน้ำใสและเหยาะ น้ำส้มสายชูลงไปอร่อยมากค่ะ
สูตรนี้พี่ม่วงเคยใช้เมื่อประมาณ 14 ถึง 15 ปีที่แล้วที่เมืองไทย แล้วเคยลดน้ำหนักได้ 8 กิโลกรัมใน 2 เดือนค่ะ
ช่วงนี้ผลกระทบจากสภาวะโควิด19 พี่ม่วงก็คงเหมือนหลายๆคนทั่วไปคือมีน้ำหนักกระเตื้องขึ้น เลยนำสูตรนี้กลับมาทาน อีกครั้ง และมั่นใจว่าสุดนี้จะทะลวงไขมันลดไขมันได้เหมือนที่เคยทำได้ในแต่ก่อนค่ะแต่จะได้กี่กิโลกรัมนั้นต้องมาดูกันนะคะ. อยากเอามาฝากเพื่อนๆเพราะว่าคิดว่าคงจะมีหลายคนที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาในช่วงโควิดนี้นะคะ
ซุปผักลดน้ำหนัก ซุปผักล้างไขมัน วิธีลดน้ำหนัก

สูตรซุปผักลดน้ำหนัก 2เดือนลดได้8กิโล ของเซเลป ลองแล้วเห็นผล|Mumuang Canada พี่หมูม่วงแคนาดา

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTattoo

Leave a Comment