กินเค็ม แล้วขาใหญ่ ! ไขมันสะสม จริงหรอเนี่ย !!! | ยืนนาน ขา ใหญ่

กินเค็ม แล้วขาใหญ่ ! ไขมันสะสม จริงหรอเนี่ย !!!

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก
เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว
ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ
พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ มาชำแหละเล่าให้ฟัง
หาที่ไหนไม่ได้นะ!
ราคาโคตรถูกเเค่ 80 บาท/เดือน
เเค่เข้าไปที่ช่องของ FIT JUNCTIONS
เเล้วเลือก JOIN หรือ สมัคร (ปุ่มข้างๆ Subscribe)
สำหรับใครที่ใช้ IOS จะไม่เห็นปุ่มนี้ในโทรศัพท์
จะต้องสมัครบนคอมพิวเตอร์เเทน !

📣 เรียนฟรีก่อนได้ทุกคอร์ส!
คลิกเลย! https://bit.ly/3cjJDcD
📣 ปีนี้พี่ฟ้าตั้งใจทำเนื้อหา มีหลายวิชามาก ตั้งแต่โภชนาการ จิตวิทยา วิทยาศาสตร์การออกกําลังกาย
คัดมาให้เฉพาะเนื้อหาที่ เจ๋งๆ และได้ใช้แน่ๆในการเอาไปสร้างผลลัพธ์
สอนให้คิดเป็น แก้ปัญหาได้
✅วิทยาศาสตร์การออกกําลังกาย
✅ลีนศาสตร์ สอนให้ลดไขมัน
✅กล้ามศาสตร์ สอนเพิ่มกล้าม

เข้ากลุ่ม FJ Super Fans กันได้เลย!
https://www.facebook.com/groups/fjsuperfans
อยากฟิตหุ่นแบบมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพฯ ดูแลแบบส่วนตัว สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆ ไม่บาดเจ็บ และเลือกกินแบบไม่ต้องอดหรือหักโหม มาเทรนกับฟิตจั่งชั่น
โทร. 0996134502
Line: @fitjunctions

Ebooks โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน, เพิ่มกล้าม, วัยรุ่นอยากปั้นหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่
เลือกโปรแกรมได้ที่ https://bit.ly/354ES1v
หรือ Line: @fitshop

00:00 ไฮไลต์
01:18 ทำความเข้าใจก่อน
02:30 อธิบายอาการบวมน้ำ
04:05 คำตอบ
04:32 ความเชื่อ
05:05 สาเหตที่ขาใหญ่เพราะ
05:20 แนวทางแก้ไข
06:24 ทีเด็ดจิ้มดู

Ref. สำหรับ Episode นี้
🔴 หลักสูตร Trainer และโภชนาการ ไม่มีที่ไหนสอนว่ากินเค็มแล้วอ้วนลงขา! 🔴
Dixon, K and Berardi, J et al. 2020. The Essentials of Sports and Exercise Nutrition. 4h ed. Precision Nutrition.
Gastelu et al. (2020). Fitness Nutrition, Official Course Text for ISSA’s Fitness Nutrition. International Sports Science Association.
Hatfield, C. (2019). Fitness: The Complete Guide, Course Textbook for Certified Trainer (9th ed.). International Sports Science Association.
Clark, M. A., Lucett, S. C., McGill, E., Montel, I., \u0026 Sutton, B. (2018). Nasm Essentials of Personal Fitness Training (6th ed.). Burlington: Jones \u0026 Bartlett Learning.
กินเค็มแล้วขาใหญ่ fitjunctions

กกขาใหญ่ : แนนซ่า GPS MUSIC [ OFFICIAL MV ]

ชมวิดีโอด้านล่าง

สาวขาเล็กหลบไป สาว \”กกขาใหญ่\” กำลังมา แนนซ่า GPS MUSIC ศิลปินคนล่าสุด ค่าย GPS MUSIC ได้เวลาปล่อยของแล้ว เชิญรับชม ชิม แชร์ ได้เลย จ้าา
ติดต่องาน 0865336181คุณ ตาล
เพลง กกขาใหญ่
ศิลปิน แนนซ่า GPS MUSIC
เนื้อร้อง/ทำนอง แจ๊ค ลูกอิสาน
เรียบเรียง อานนท์ เชื้อบุญมา
ผู้กำกับ ถ่ายทำ MV ตัดต่อ ทำทุกอย่าง : น๊อตซิ่ง ต้นไม้มิวสิค
ผู้ช่วยถ่าย MV กำกับช่วย และ ร่วมแสดง : โจ้ JPK90 (โจ้ ช๊อคใจ)
โปรดิวเซอร์ : เก่ง วง เฟลม (พี่เฟรม)
ผู้สร้าง ผู้สนับสนุน ผู้อยู่เบื้องหลัง : พี่เอ๊ะ ต้นไม้มิวสิค
เจ้าของค่าย : พี่ตาล ต.ตาล ตุ้มตุ้ย ( ตาล นาแก ลูกสาวยายติ๊ก)
กกขาใหญ่ แนนซ่าGPSMUSIC

5 ท่าลดต้นขา ลดขาใหญ่ ลดสะโพก ก้นกระชับ : Leg Workout | Sixpackclub.net

ชมวิดีโอด้านล่าง

ชอบคลิปมาก เลี้ยงกาแฟคนตัดต่อได้ที่ : https://kofi.com/sixpackclub
5 ท่าลดต้นขา ลดขาใหญ่ ลดสะโพก ก้นกระชับ
ทำตามคลิปนี้เลย 💪🏻
📌 สนใจเทรนออนไลน์ทักไอดีไลน์ @sixpackclub มี @นำหน้าด้วยนะคะ
หรือกดตรงลิ๊งนี้นะคะ 👉 https://bit.ly/3ahLAVD
ติดตามเพจครูมายด์
👉 https://www.facebook.com/sixpackclub.net/

พาแดดดี๊ขึ้นเขียง ดูดไขมัน สร้าง 6 pack EP.50 | หลังบ้านพลอย

ชมวิดีโอด้านล่าง

วันนี้พาแดดดี๊มาขึ้นเขียงค่ะ เพราะช่วงนี้แม่พาแดดดี๊ทานเยอะมาก จนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แถมงานก็เยอะ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เลยถือโอกาสมาดูดไขมันสักหน่อย มาช่วยเป็นกำลังใจให้ด้วยว่าจะผ่านไปได้ไหม แล้ว 6 pack จะมีกี่ pack ไปดูกันเลยค่า
ใครอยากสวยปัง หล่อเป๊ะ นี่เลยค่ะ THE KLINIQUE จัดให้
mommechidjun ploychidjun
หลังบ้านพลอย พลอยชิดจันทร์
😘ติดตามชีวิต Reality แม่พลอยกันได้ที่นี่เลยค่าา
Youtube : https://www.youtube.com/c/MomMeChidjunchannel
📱ติดต่องานได้ที่ Email : [email protected]
ติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่นี่จ้าา!!!
Facebook : https://www.facebook.com/MomMeChidjun/
Instagram : https://www.instagram.com/ploychidjun/?hl=th
Tiktok : https://www.tiktok.com/@ploychidjun

ช่วงล่างใหญ่ ลดแบบนี้ 8 วิธี

ชมวิดีโอด้านล่าง

ช่วงล่างใหญ่ ลดแบบนี้ 8 วิธี
สาวๆที่มีไขมันสะสมช่วงล่าง ต้องรู้นะคะ
ส่วนช่วงบนจะค่อยๆเล็กลงด้วย
มาดูว่าทำไมค่ะ แก้ไขยังไง
ร่างกายแต่ละคนแตกต่างกัน ปัญหาไม่เหมือนกัน
ถ้ารู้ความลับนี้แค่ปรับอาหาร อารมณ์ 3 เดือนก็หุ่นดี
อยากรู้ลึก ลดน้ำหนักเอง เรียนคอร์สออนไลน์
คอร์สเรียนลดน้ำหนักตามพุง4แบบ 3 เดือนหุ่นดี
คอร์สเมนูอาหารลดน้ำหนัก 21 วันหุ่นดี
▶[email protected] : http://nav.cx/AtvZfXX
❤️อาหาร อากาศ อารมณ์เป็นพลังงานที่เราเติมเข้าไปให้ร่างกาย อยู่ที่เราจะเลือกนะคะ จะให้อะไรดี😘
ครูธัญญ่า
คอร์สเรียนลดน้ำหนักด้วยรูปร่าง4แบบ 3 เดือนหุ่นดี
ติดต่อคอร์สอบรมพิเศษ วิทยากร
▶[email protected] : http://nav.cx/AtvZfXX
▶Facebook ครูธัญญ่า : https://www.facebook.com/TanyaMasterl…
▶YouTube : https://bit.ly/31LiGY4

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Tattoo